Върни се към тялото и душата си
.png)
Спри да се
луташ в мислите си!
Спри да се луташ в мислите си!
Върни се към тялото и душата си
Mentra Circle са малки групови срещи, в които спираш, споделяш и започваш да разбираш себе си.
Това е пространство, в което можеш да излезеш от шума на ежедневието и да обърнеш внимание на това, което наистина се случва вътре в теб.
Без натиск. Без очаквания.
Със своето темпо и по свой начин.
Mentra Circle са групови срещи в тесен кръг, в които изживяваш, споделяш и започваш да разбираш себе си
Mentra Circle са групови срещи в тесен кръг, в които изживяваш, споделяш и започваш да разбираш себе си
Ако има моменти, в които:
-
мислиш прекалено много, но не стигаш до решение
-
си в ситуация, в която трябва да избереш… но не можеш
-
се съмняваш в себе си и всяко решение ти изглежда грешно
-
усещаш напрежение, без да знаеш откъде идва
-
потискаш това, което чувстваш
-
живееш повече според другите, отколкото според себе си
Mentra Circle е ускорен процес на осъзнаване и личностно развитие;
Дори една среща може да ти спести години лутане във въпросите „Кой съм?“ и „Какво искам?“;
Всичко това се случва в защитена среда с подкрепа, където се разширяваш чрез своя личен опит и телесно усещане, а не само чрез мислене;
Виждаш себе си по-ясно и реагираш по нов начин;
Mentra Circle е ускорен процес на осъзнаване и
личностно развитие;
Дори една среща може да ти спести години лутане във въпросите „Кой съм?“ и „Какво искам?“;
Всичко това се случва в защитена среда с подкрепа, където се разширяваш чрез своя личен опит и телесно усещане, а не само чрез мислене;
Виждаш себе си по-ясно и реагираш по нов начин;
Ако има моменти, в които:
Усещаш вътрешно напрежение или объркване
Искаш да разбереш себе си по-добре
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
Искаш да откриеш силните си страни
Искаш да постигаш повече и да изпитваш удоволетворение
Търсиш вътрешен мир
Ако има моменти, в които:
-
Усещаш вътрешно напрежение или объркване
-
Искаш да разбереш себе си по-добре
-
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
-
Искаш да откриеш силните си страни
-
Искаш да постигаш повече и да изпитваш удовлетворение
-
Търсиш вътрешем мир
.png)
Не е това, което си си представял/а
Как протича една среща
Създаваме ситуации от реалния живот, в които изпробваш нови реакции и намираш свои отговори.
1.Отваряне на пространството
Започваме с леко въвеждане,
за да се настроиш и да оставиш външния шум извън кръга.
2.Преживелишен опит
Влизаш в различни роли и ситуации,
в които виждаш реакциите си
и ги разбираш чрез тялото си.
3.Въпроси и осъзнаване
Получаваш обратна връзка от водещата, но най-вече лично осъзнаване за своето преживяване.
4.Завършване
Завършваме с усещане за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.
Местата са ограничени. Групата е до 16 души.
.png)
Създадох Mentra circle,
Исках да създам...
Място, в което можеш да бъдеш чут, без да бъдеш съден и да започнеш да разбираш себе си - по свой начин.
1.Отваряне на пространството
1.Отваряне на пространството
Започваме с леко въвеждане, за да се настроиш и да оставиш външния шум извън кръга.
2.Преживелишен опит
2.Преживелишен опит
Влизаш в различни ситуации, в които виждаш реакциите си и ги разбираш чрез тялото си.
3.Въпроси и осъзнаване
3.Въпроси и осъзнаване
Получаваш обратна връзка от водещата, но най-вече лично осъзнаване за своето преживяване.
4.Завършване
Завършване
Завършване с усещане за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.
