Върни се към тялото и душата си
.png)
Спри да се
луташ в мислите си!
Спри да се луташ в мислите си!
Върни се към тялото и душата си
Mentra Circle са малки групови срещи, в които спираш, споделяш и започваш да разбираш себе си.
Това е пространство, в което можеш да излезеш от шума на ежедневието и да обърнеш внимание на това, което наистина се случва вътре в теб.
Без натиск. Без очаквания.
Със своето темпо и по свой начин.
Mentra Circle са групови срещи в тесен кръг, в които изживяваш, споделяш и започваш да разбираш себе си
Mentra Circle са групови срещи в тесен кръг, в които изживяваш, споделяш и започваш да разбираш себе си
Ако има моменти, в които:
-
мислиш прекалено много, но не стигаш до решение
-
си в ситуация, в която трябва да избереш… но не можеш
-
се съмняваш в себе си и всяко решение ти изглежда грешно
-
усещаш напрежение, без да знаеш откъде идва
-
потискаш това, което чувстваш
-
живееш повече според другите, отколкото според себе си
Mentra Circle е ускорен процес на осъзнаване и личностно развитие;
Дори една среща може да ти спести години лутане във въпросите „Кой съм?“ и „Какво искам?“;
Всичко това се случва в защитена среда с подкрепа, където се разширяваш чрез своя личен опит и телесно усещане, а не само чрез мислене;
Виждаш себе си по-ясно и реагираш по нов начин;
Mentra Circle е ускорен процес на осъзнаване и
личностно развитие;
Дори една среща може да ти спести години лутане във въпросите „Кой съм?“ и „Какво искам?“;
Всичко това се случва в защитена среда с подкрепа, където се разширяваш чрез своя личен опит и телесно усещане, а не само чрез мислене;
Виждаш себе си по-ясно и реагираш по нов начин;
Ако има моменти, в които:
Усещаш вътрешно напрежение или объркване
Искаш да разбереш себе си по-добре
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
Искаш да откриеш силните си страни
Искаш да постигаш повече и да изпитваш удоволетворение
Търсиш вътрешен мир
Ако има моменти, в които:
-
Усещаш вътрешно напрежение или объркване
-
Искаш да разбереш себе си по-добре
-
Търсиш среда, в която да бъдеш приет/а
-
Искаш да откриеш силните си страни
-
Искаш да постигаш повече и да изпитваш удовлетворение
-
Търсиш вътрешем мир
.png)
Не е това, което си си представял/а
Как протича една среща
Създаваме ситуации от реалния живот, в които изпробваш нови реакции и намираш свои отговори.
1.Отваряне на пространството
Започваме с леко въвеждане,
за да се настроиш и да оставиш външния шум извън кръга.
2.Преживелишен опит
Влизаш в различни роли и ситуации,
в които виждаш реакциите си
и ги разбираш чрез тялото си.
3.Въпроси и осъзнаване
Получаваш обратна връзка от водещата, но най-вече лично осъзнаване за своето преживяване.
4.Завършване
Завършваме с усещане за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.
Местата са ограничени. Групата е до 16 души.
.png)
Създадох Mentra circle,
Исках да създам...
Място, в което можеш да бъдеш чут, без да бъдеш съден и да започнеш да разбираш себе си - по свой начин.
1.Отваряне на пространството
1.Отваряне на пространството
Започваме с леко въвеждане, за да се настроиш и да оставиш външния шум извън кръга.
2.Преживелишен опит
2.Преживелишен опит
Влизаш в различни ситуации, в които виждаш реакциите си и ги разбираш чрез тялото си.
3.Въпроси и осъзнаване
3.Въпроси и осъзнаване
Получаваш обратна връзка от водещата, но най-вече лично осъзнаване за своето преживяване.
4.Завършване
Завършване
Завършване с усещане за спокойствие, яснота и вътрешен баланс.
Създадох Mentra circle,
Какво преживяха хората в Mentra Circle
Много интересно и полезно!
Кристиян Христов
Отзив от участник
Помага ми да подредя мислите и чувствата си. Благодаря❤
.png)
Димитрина Шатрова
Отзив от участник
Назова неща, които ги знаем, но на които не отдаваме голямо значение. Благодаря 😊
Полина Данаилова
Отзив от участник
Докосващо! Много полезни насоки за работа върху себе си!
Виктория Маринова
Отзив от участник
Много полезно, искаме още❤️
Йорданка Дишова
Отзив от участник
Беше много готино, полезно, забавно и приятно. С удоволствие бих се включила следващия път пак, ако има такъв! ❤️
Елвира Качанова
Отзив от участник
Доста интересно, полезно и определено може да осъзнаеш неща за себе си! 🙏
Виктор Сердарски
Отзив от участник
Преживяването в терапевтичната група, водена от Краси беше интересно, приятно, опознавателно и не на последно място забавно. Краси умее да предразполага хората, топъл и искрен човек е.
.png)
Неда Койчева
Отзив от участник
Краси отделя време и внимание
на всеки от групата, работата е едновременно забавна и полезна!
.png)
Детелина Данова
Отзив от участник
Беше забавно и научихме нови неща един за друг!
Божидар Игнатов
Отзив от участник
Разтоварващо, емоционално, сплотяващо.
.png)
Соня Шилева
Отзив от участник
Беше приятно, имаше добри попадения .
.png)
Любен Дойчев
Отзив от участник
За мен беше изключително полезно!
.png)
Емил Радев
Отзив от участник
Полезно, опознавателно, сплотяващо, научих доста неща за себе си!
Йоана Йорданова
Отзив от участник
Беше много приятно, зареждащо и опознавателно!
.png)
Деян Александров
Отзив от участник
Беше разпускащо и освобождаващо, доста опознавателно!
.png)
Рая Стойнова
Отзив от участник
Полезно беше за мен и вдъхновяващо относно опознаването на себе си.
.png)
Сандрина Зарева
Отзив от участник
Беше полезно и сплотяващо.
.png)
Марио Кисов
Отзив от участник
Забавно , интересно , полезно , опознавателно.
.png)
Красимир Крумов
Отзив от участник
За мен най-полезно беше да видя как груповата терапия може да те свърже или разграничи от масата хора по един доста смислен начин.
.png)
Мария Василева
Отзив от участник
Много полезно, разтоварващо, опознавателно и интересно.
.png)
Пресиян Ангелов
Отзив от участник
Много свежо и доста себеопознаващо и зареждащо!
.png)
Кристин Николов
Отзив от участник
Осъзнавателно, ненатоварващо и забавно
.png)
Метин Емин
Отзив от участник
Различно, разпускащо и полезно
.png)
Камелия Бирникова
Отзив от участник
За мен това беше изключително ценно време, в което си отговорих на много въпроси и осъзнах важни неща за себе си. Споделянето в групата създаде усещане за доверие и подкрепа, а успях и да опозная колегите си по един различен начин.
.png)
Димитрина Гачева
Отзив от участник
За мен беше полезно и със сигурност може да помогне да опознаеш себе си и другите на по-дълбоко ниво.
Даниел Кантарджиев
Отзив от участник
Много съм доволен и останах приятно впечатлен от преживяването. Научих интересни неща за себе си и колегите.
.png)
Антон Чанев
Отзив от участник
За мен беше много полезно. Мисля, че открих нови неща за себе си и се сближих с нови колеги. Краси е много естествена и успява да предразположи всички да са истински себе си.
.png)
Петя Кръстева
Отзив от участник
Беше и забавно и полезно. Помогна ми да се замисля за качествата ми - положителни и отрицателни и това какво мога да подобря. Краси е много отдадена, предлазположи ни добре и мисля,че успяхме да извлечем максимума.
.png)
Диана Великова
Отзив от участник
Цялостното усещане беше приятно. Забавлявах се и беше много полезно, затова и повторих!
.png)
Александър Асенов
Отзив от участник
Беше интересно и забавно изживяване! Краси успя да ни предразположи да се отпуснем в игрите и да опознаем себе си и тези, около нас.
Белослава Ангелова
Отзив от участник
По забавен начин научихме нови неща за себе си и колегите. Беше разпускащо, а също така имахме възможност да обсъдим какво наблюдава тя в поведението ни и какво означава това.
.png)
Анна Димитрова
Отзив от участник
Нещо нестандартно и различно, възможност до научим някакви неща за себе си върху, които не сме се замисляли
.png)
Божидар Благоев
Отзив от участник
Сплотяващо. Създаде се емоционална връзка между нас колегите и се засили интереса да си помагаме повече и в личен план.
.png)
Георги Ранчев
Отзив от участник
Беше много приятно, забавно и сплотяващо
.png)
Диана Митева
Отзив от участник